Mersul pe jos slabeste. 2015-10-17 2016-02-20 admin Niciun comentariu beneficiile mersului pe jos, mersul pe jos, pierder in greutate, slabit. Daca ti-a placut articolul, apreciaza-l cu un share! Mersul pe jos este unul dintre cele mai simple forme de miscare. Daca mergeti destul de mult pe jos, ati putea slabi aproximativ o jumatatate de potrivit lui david winter, profesor de kinetoterapie la universitatea de la waterloo, ontario, canada, acestea sunt principalele grupe musculare pe care le lucreaza mersul pe jos: muschii gambei, muschii tibiei, muschiul extensor al gleznei, muschii tendonului de la genunchi, muschiul cvadriceps (cel din partea anterioara a coapsei), muschii … Beneficiile mersului pe jos Mersul pe jos regulat are o serie de beneficii importante pentru corpul si mintea ta: Arde caloriile si te ajuta sa slabesti sau sa-ti mentii o greutate sanatoasa Creste conditia fizica a inimii si plamanilor Asa ca mersul pe jos slabeste si e timpul sa contorizezi cati pasi faci, ca sa te motivezi. Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc! Nu suntem constienti nici de timpul pe care il petrecem pe scaun, nici de timpul in care suntem activi. Iata de ce e cazul sa incepem sa il contorizam putin. bkrfC6.

mersul pe jos slabeste